Кристина · психолог і сексолог
Instagram
Психолог · Сексолог

Щоб у голові нарешті стало тихо

Я допомагаю жінкам вийти з постійної тривоги, повернути повагу до себе і будувати стосунки, у яких добре. Без «просто розслабся» — прямо, по-людськи і з результатом.

Безкоштовний вебінар → Написати в Instagram
Кристина, психолог і сексолог
«Психолог, поруч з якою стає тихо в голові»
Про мене

Я не з тих психологів, що вивчили теорію з підручника

Свій шлях я пройшла сама: від постійної тривоги і думок, що «зі мною щось не так», через терапію — до спокою, впевненості та власної справи. Розлучилась зі стосунків, у яких прожила понад 10 років, і побудувала життя, яким живу зараз.

Знаю зсередини, як це — накручувати себе, тягнути все на собі й боятися обрати себе. І знаю, як з цього вийти. Тому не вмикаю «училку»: кажу прямо, простими словами і саме під тебе, а не за шаблоном.

Веду блог із 2014 року — спершу про життя, згодом про психологію. Сьогодні мене читають понад 12 тисяч людей, а консультації розписані наперед.

Освіта та кваліфікація

На чому стоїть моя робота

01
Магістр психології
Здобула у 2026 році. Навчання оплачувала сама — це був свідомий вибір.
02
Викладач університету
Викладаю психологію у виші в Черкасах.
03
Кваліфікація сексолога
Окрема спеціалізація — робота з сексуальністю та інтимністю.
04
Практикуючий психолог
Блог із 2014 року · 12,4 тис. аудиторії · практика без пропусків.
З чим працюю

Напрямки

Тривожність
Нав'язливі думки, самонакрут, «не можу зупинитись», життя в голові, а не в житті.
Самоцінність
«Хороша дівчинка», страх обрати себе, залежність від чужої думки, синдром самозванця.
Стосунки
Кризи, віддаленість, «рятувати чи йти», вихід зі стосунків, у яких тобі погано.
Сексуальність
Бажання, інтимність, повернення до себе в тілі — делікатно і без сорому.
Як я працюю

Три речі, за які мене обирають

1
Прямо
Кажу правду, навіть якщо вона незручна. Без завуальованих пояснень — так, як є.
2
Під тебе
Не відкриваю підручник — відчуваю людину. Рекомендації під твою ситуацію, а не шаблон.
3
З результатом
Не «поговорили й розійшлись», а конкретні техніки, після яких людина починає жити своє життя.
Відгуки

Словами тих, хто вже пройшов цей шлях

“
В голові тиша, якої до наших зустрічей не було. Я спокійна, не хвилююсь через дрібниці.
“
Сформувала внутрішній стержень, і мені більше не хочеться комусь щось доводити.
“
Наче все перевернулось і стало на свої місця. Зі мною стало легко.
Безкоштовний вебінар · 30 липня

Досить себе накручувати

За один вечір покажу Метод Тиші — як зупинити накрут за лічені секунди, навіть коли думки вже понеслись. Робочий інструмент для українок.

Зареєструватися → Онлайн · буде запис · 30 липня, 10:00
Як ми можемо працювати

Формати роботи

01
Консультації
Індивідуальна робота із запитом: тривога, самоцінність, стосунки, сексуальність.
02
Наставництво
Глибша супровідна робота протягом кількох місяців — коли треба не «підлатати», а змінити.
03
Мінікурс «Тиша в голові»
Як вимкнути тривожні думки і почати жити своє життя.
Незабаром

Готова, щоб у голові стало тихо?

Почни з безкоштовного вебінару або напиши мені — питання перед стартом теж вітаються.

На вебінар → Instagram · @delikatna_kris